Во время Пиппали-курса можно найти множество классных блюд даже в кафе: например, в индийских или во вьетнамских ресторанах. Диета во время курса в основном состоит из злаков, приготовленных овощей, омлетов, супов, пасты, белого мяса и рыбы. В качестве десертов допустимы, например, мёд
и запеченные фрукты. Голодать вы не будете!

Нет. Вы можете придерживаться вегетарианской версии курса, но также
во время Пиппали-курса можно есть курицу, яйца и рыбу. Есть также
и индивидуальные рекомендации и исключения. Основой приготовления пищи в это время обычно является масло гхи, но Пиппали-курс, в отличие
от Панчакармы, возможен в веганской вариации

С точки зрения Аюрведы, сырая пища является более трудной для пищеварения, чем приготовленная. Приготовленная пища является меньшей нагрузкой на огонь пищеварения (Агни), при этом она питает организм всем необходимым. Часть сил организма во время курса направляется
на восстановление, регенерацию и лечение. И специальная пища только способствует этому

В целом да, но не совсем. Нельзя заниматься активным спортом, сексом, ходить на шумные мероприятия и подвергать себя слишком агрессивному воздействию внешнего мира

Да, но всё равно внутренне ориентируясь на то, что нужно быть больше внутри, чем снаружи. Также рекомендуется сообщить родственникам и друзьям, что вы проходите медицинский курс и вас желательно сильно не беспокоить в этот период

Дело в том, что Пиппали – это медицинский препарат. Схема, по которой вы
его применяете, – специальная, она отличается от простого противовирусного превентивного приема Пиппали. Организм в этот период начинает тратить часть сил и энергии на самовосстановление, регенерацию, лечение. Это может быть болезненно. Вы можете испытывать колебания настроения, странности
в теплообмене, подъемы и спады разного рода, головные боли. В общем, могут появляться совершенно индивидуальные симптомы, которые очень сильно зависят от того, каково состояние вашего организма. Обо всех них вы сообщаете нам в ежедневных отчётах, что дает нам возможность дать вам правильные рекомендации и корректировать курс в каждом конкретном случае.
Поэтому главная рекомендация на время Пиппали-курса – минимизировать внешнюю активность, дать организму восстанавливаться. Именно поэтому все бурные активности (спорт, секс, тусовки) на это время лучше прекратить. Некоторые пациенты проводят эксперименты вопреки нашим советам, и им
не нравится. После секса или спорта на Пиппали-курсе может болеть буквально всё тело

Потому что важно не только пройти курс, но и понять логику Аюрведы. После курса вы можете не только сохранить результат надолго, но и усилить его, если следовать индивидуальным аюрведическим рекомендациям и дальше. Поэтому у вас есть возможность разобраться в основах Аюрведы
на онлайн-курсе "Адекватная Аюрведа". Кроме того, в курс входят классные авторские рецепты, которые давно полюбились всем нашим гостям
и пациентам.
Если вы уже проходили Панчакарму у нас, Пиппали-курс или курс «Адекватная Аюрведа», то тогда, Вам можно сразу приступать к Пиппали, без образовательного курса